Консультации

Дыхательная гимнастика для детей

«Часики» - встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая руками вперед, назад, произносить «тик-так». Повторять 6-7 раз.

«Дудочка» - сесть на стульчик, кисти рук сжать, как будто в руках -дудочка, поднести к губам: сделать медленный выдох с произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить 4 раза.

«Петушок» - встать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить; затем поднять руки в стороны (вдох), а затем похлопать ими по бедрам со словом «ку-ка-ре-ку» (выдох). Повторить 4 раза.

«Каша кипит» - сесть на стул; одну руку положить на живот, другую на грудь. Втянуть живот и набрать воздух в грудь (вдох), опустить грудь (выдыхая воздух) и выпятить живот (выдох): при выдохе громко произносить звук «ф-ф-ф-ф». Повторить 4 раза.

«Паровозик» - ходить по комнате, делая переменные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Повторять в течение 20 секунд.

«Веселый мячик» - встать прямо, ноги расставить; поднять руки с мячом (диам. 10 см) к груди, вдох и бросить мяч от груди вперед со звуком «у-х-х-х» (выдох), догнать мяч. Повторить 4-5 раз.

«Гуси» - медленно ходить по комнате. На вдох поднимать руки в стороны, на выдох - опустить вниз с произнесением длительного звука «г-у-у-у-у». Повторять 1 минуту.

В начало | Консультации | Главная